Voldoet vakantie als een depressie behandeling?
Wat als je, nu de zomervakantie voor de deur staat, eigenlijk meer behoefte hebt aan een depressie behandeling? Is op vakantie gaan eigenlijk geen mooi surrogaat voor een consult bij een psycholoog? Werkt heerlijk mediteren op een verlaten strand niet net zo ontspannend en verruimend als een gesprekje bij een psychotherapeut? Helaas blijken wij Nederlanders vakantie vieren te zijn verleerd. Is daardoor een heuse depressie behandeling voor of na de vakantie nodig?
Waarom vakantie niet geldt als depressie behandeling
Als je op vakantie gaat naar een retraite, dat erop gericht is beter in balans te komen, dan kan die vakantie wellicht gelijk gesteld worden aan een gesprek met een psychotherapeut. Maar over het algemeen genomen voelen we ons tijdens een vakantie niet beter. Sterker nog, de Nederlander blijkt het echte vakantie vieren te zijn verleerd. Dit is terug te zien in de drang voortdurend bereikbaar te blijven voor ons werk. Een kleine 75% houdt de lijnen met de baas en collega’s gewoon aan tijdens de vakantie. Slechts een kleine 4% verbreekt werkelijk al het contact zodra de koffers gepakt zijn.
Als een depressieve behandeling nodig is
Uit Nederlands onderzoek is gebleken dat niet aan werk denken zeer positief is voor de menselijke geest. Maar als we bijna allemaal zelfs tijdens vakantie nog met werk bezig zijn, dan raakt ons hoofd overbelast. Met als gevolg dat ons lichaam en geest uit balans raken. En dit kan weer leiden tot problemen als een hartaanval of een depressie. Zie je het nu al gebeuren dat je, zelfs op dat zonovergoten strand, met een heerlijke cocktail in de hand, met je werk bezig bent? Dan kan het verstandig zijn nu alvast een depressie behandeling te volgen.
Informatie over een alternatieve depressie behandeling
Een depressie belemmert je functioneren op meerdere vlakken. Je voelt je somber, je ervaart een gebrek aan levenslust en negatieve gedachten voeren de boventoon. Met deze condities zul je moeilijk kunnen genieten van een vakantie. Tegelijkertijd is een vakantie maar een tijdelijke pleziertje. Ook al voel je je tijdens de vakantie iets beter, de kern van het probleem zal waarschijnlijk opgelost zijn. Kies voor een energetische depressie behandeling om weer in balans te raken en sterker, zelfverzekerder en levenslustiger te worden.
Plan voor je vakantie een depressie behandeling
Begin je vakantie goed door eerst in balans te raken dankzij een depressie behandeling. Zoek in jouw regio naar een prettig therapeutisch centrum voor een alternatieve cursus, training of consult. Voel je je na je vakantie nog niet of juist niet optimaal uitgerust? Kom dan volledig in balans dankzij een depressie behandeling.
